油葵種子種植簡單、效益較好、用途廣泛、健康潮流、油葵榨出來的油就是公認的保健油、健康油，受到大家的承認與喜愛，對大家身體健康極其有益，而且油葵并非一種難于種植養護的作物，其對環境適應能力很強。
 1、選種：用油葵的優秀品種，應該要選用產量高、穩定好、品質優秀品種。
 2、整地需要精細：整地往往是決定作物生長情況的一個關鍵，油葵整地一定要精細，播種前深翻23厘米左右，把地耙均勻整平，根據地力情況施肥適量。
 3、播種時間要適宜：油葵春播可以在3月到4月上旬，地膜覆蓋播種可提前半個月進行，夏天播種6-7月，播種方法以點播較好，每穴放2粒，油葵種植株行距也要恰當。
 4、打杈葉及輔助授粉：花開始盛開時要及時摘除油葵多余的枝葉，促進主莖花盤的生長，人工輔助授粉比昆蟲授粉更能提高油葵的結籽率。
 5、肥水管理：三對真葉時結合中耕除草定苗，在花蕾時期結合澆水每畝追尿素5公斤，花期和灌漿期可從葉面噴灑尿素液或二胺溶液。
 6、病蟲害(hai)防(fang)治：鉆(zhan)心(xin)蟲在出現花現蕾期和(he)(he)開花授粉后用殺蟲劑(ji)噴霧防(fang)治，開花和(he)(he)花敗落(luo)15天內(nei)不能噴藥，以免殺死蜜蜂(feng)等(deng)昆蟲，造成授粉不良。